Ola tel. 663-903-601

Konrad tel. 609-825-701

Aleksa tel. 660-027-496

Sprawdź nas:

ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH 

Grupowe zajęcia wspinaczkowe trwające 90 minut.

W celu zapisania się na na nasze zajęcia grupowe, prosimy o wypełnienie

Ilość miejsc na sekcji jest ograniczona, więc nie ma na co czekać.

Dostaniesz maila zwrotnego z informacją, czy znalazło się miejsce dla Ciebie.

Jeden formularz to jedna sekcja, więc jeśli interesuje Cię więcej zajęć, prosimy o kolejne wypełnienie formularza.

Wypełniając formularz jednocześnie akceptujesz REGULAMIN

Aby pomóc Ci w wyborze zajęć, przedstawiamy krótki opis każdej z sekcji: 

DOROŚLI- PROzdrowotna

Jeśli jesteś typem sportowca to te zajęcia NIE są dla Ciebie. Chyba, że jesteś po kontuzji i wracasz do formy albo chcesz mieć aktywny odpoczynek między ładowaniem. 

Jeśli:

Szukasz formy ruchu, która będzie pomagała funkcjonować Ci w zdrowiu?

Traktujesz wspinaczkę jako aktywne spędzanie wolnego czasu?

Dużo czasu spędzasz przy biurku, tzw. siedzący tryb pracy?

Masz dużo stresów w pracy, życiu, masz napięty kark, ból w plecach, mały kontakt ze swoim ciałem?

Chcesz pogłębić/nawiązać świadomość ciała?

Chcesz popracować nad mobilnością i ogólnym wzmocnieniem ciała? 

Chcesz nauczyć się dostrzegać swoje mocne stron i pracować nad słabymi żeby podnieść Twój poziom wspinaczkowy. 

Zajęcia prowadzi Ola 

DOROŚLI- Bez liny 

Zajęcia odbywają się głównie bez liny, skupiamy się na technice, budowaniu wytrzymałości, siły i mocy. Tak, tak siła i moc to dwa różne parametry. Te zajęcia pozwolą Ci lepiej władać swoim ciałem na wspinaniu z liną i jak na baldach. No i dowiesz się jak "ważyć mniej" w przewieszeniu.

Zajęcia prowadzi Ola

DOROŚLI

Niezależnie od poziomu, czy jesteś na początku swojej drogi wspinaczkowej i robisz piątki albo już trochę się wspinasz i robisz szóstki, nieważne. Ważne że masz zacięcie sportowe. Lubisz rywalizację ze sobą lub/i w dobrym towarzystwie. Chcesz/ lubisz się zmęczyć na treningu ale chcesz też poznać różne techniki które pomogą Ci robić trudniejsze drogi bez wysiłku. Chcesz się oderwać od pracy, natłoku myśli i dobrze się zmęczyć  w dobrym towarzystwie z instruktorem, który mówi Ci co masz robić i zadba o Twój rozwój wspinaczkowy. 

Zajęcia prowadzi Konrad  

Sprawy rozliczeniowe lub ewentualne pytania z tym związane prosimy kierować na adres mailowy biuro@rockyourbody.net 

W razie jakichkolwiek innych pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego nr 660027496 lub mailowego aleksa@rockyourbody.net

SEZON 2024/2025