Rock Your Body
previous arrow
next arrow
Slider
Sprawdź naszą ofertę

Aktualności

WARSZTATY WSPINACZKOWE
Warsztaty będą obejmowały nie tylko tematykę wspinaczkową (techniki wspinaczkowe min.: poruszanie się w przewieszeniu, flaga, haczenie piętą itp.), ale również podstawy treningu funkcjonalnego i wzorców ruchowych. Dowiesz się jak wykonać dobrą rozgrzewkę i ćwiczenia uzupełniające, żeby zminimalizować ryzyko występowania kontuzji. Pewnie często słyszysz postaw dobrze stopy, ale właściwie co to [...]
23.09.2021
Czytaj dalej
12.08.2021
IDĄ ZMIANY – Grafik 2021/2022
Halo, halo! Grafik 2021 2022 właśnie nabrał kształtu. Przygotowaliśmy dla Was nowy podział grup sekcyjnych: 📌 KIDS 3+ dla dzieci w wieku 3-5 lat 📌 KIDS 3+ PRO dla wybranych uczestników z ww. przedziału wiekowego (zajęcia 2 razy w tygodniu) 📌 6-9 LAT 📌 10-16 LAT 📌 SPORTOWA JUNIOR dla [...]
13.06.2021
Grafik lipiec-sierpień 2021
Oto on! Grafik lipiec sierpień 2021 Zajęcia odbywać się będą standardowo na ścianie Big Wall w poniedziałki, wtorki, środy i czwartki zgodnie z zamieszczonym wakacyjnym grafikiem. Uwaga! Zastępstw nie planujemy, więc prosimy zwrócić uwagę na terminy w których dany instruktor będzie niedostępny. Krótkie podsumowanie: Czas trwania zajęć: a) 1h grupy: [...]

Ekipa Rock Your Body

Aleksandra Kryszak
instruktor rekreacji o specjalności wspinaczka skałkowa.
Damian Stępień
instruktor wspinaczki sportowej Polskiej Akademii Sportu, student II stopnia Fizjoterapii.
Michał Leśniewicz
trener personalny, absolwent studiów I stopnia na PUM na kierunku Fizjoterapia.
Agnieszka Wojtecka
Miłośniczka wspinania bez liny, którą zdecydowanie często można spotkać na boulderowych halach.

Planowane wyjazdy

Kudowa Zdrój i okolice - brak miejsc!
15.10.2021 - 17.10.2021
Polska
Hiszpania - brak miejsc!
03.10.2021 - 09.10.2021
Hiszpania