Terminy i tematy: Godzina 18.30-20.30 29 września - Podstawa to postawa. Praca stóp, fundamentem wspinaczki.  27 października - Umiejętność odpoczywania, bez tego nie pójdziesz dalej. Podstawy dobrej rozgrzewki (aktywacja, mobilizacja)

Nowy filmik już na naszym kanale. Weź herbatkę w dłoń i zobacz jak walczyć z natrętnymi myślami podczas wspinania 😇 Miłego oglądania!!!

Ruszyły zapisy na sekcje wspinaczkowe na nowy sezon 2025/2026!!! Semestr zaczynamy 1.09 :) Aby zapisać się wypełnij: - formularz zgłoszeniowy DZIECI ZAPISZ SWOJE DZIECKO - formularz zgłoszeniowy DOROŚLI ZAPISZ SIĘ