Ola tel. 663-903-601

Konrad tel. 609-825-701

Aleksa tel. 660-027-496

Sprawdź nas:

WARSZTATY WSPINACZKOWE

Przyjdź na warsztaty, a pokażemy Ci, że to nie takie straszne i trudne jak Ci się wydaje. Może akurat zakochasz się w baldach. W najgorszym wypadku zobaczysz jak można wykorzystać wspinanie na baldach do poprawy swojej kondycji, co przełoży się na wspinanie z liną. Dowiesz się też jak “ważyć” mniej w przewieszeniu i dachu… 

Prowadzący warsztaty: Ola Kryszak

WI-ZU-A-LI-ZA-CJA - 11.10 godz. 18.00

Naukę czytania zaczynamy od nauki liter, jak myślicie co będzie literami gdy czytaniem jest WIZUALIZACJA?

Tak, tak dobrze myślicie, literami we wspinaniu są CHWYTY i zasady ich łapania. Gdy już wiemy jak dany chwyt złapać to łatwiej nam wyobrazić sobie jak będzie wyglądało nasze ciało w przestrzeni, jak będzie ułożone, co nam ułatwi szukanie następnego chwytu.

Na warsztatach pokażemy Ci jak zabrać się do “czytania” dróg. 

Prowadzący warsztaty: Ola Kryszak 

LOTY - JAK DOBRZE ODPADAĆ I WYŁAPYWAĆ LOTY - 25.10 godz. 17.30

Temat odpadania i lotów to temat, którego nigdy za wiele. 

Latanie to sztuka !!!NIEŁATWA SZTUKA!!!

Warto ćwiczyć tą umiejętność, aby wiedzieć jak ustawić swoje ciało podczas odpadnięcia. To pozwoli na większą kontrolę, co w rezultacie odejmie Ci stresu. Im więcej ćwiczenia lotów tym lepiej! 

Kluczowym elementem jest także nauka wyłapywania lotów, aby Twój partner wspinaczkowy mógł Ci całkowicie zaufać. Więc nie czekaj, zapisz i siebie i jego, abyś także Ty miał ten komfort :) 

Prowadzący warsztaty: Konrad Kobylarz

PRZEJŚCIE Z KUBKA NA GRI GRI (I PODOBNEGO TYPU PRZYRZĄDY) - 29.11 godz. 18.00

Coraz częściej na ściankach wspinaczkowych spotykamy się z wymogiem używania przyrządów ze wspomaganiem asekurowania. W grupie tych przyrządów znajduje się m. in. gri gri. 

Potrafisz na nim asekurować?

A może podchodzisz do niego jak do jeża, bo jesteś przyzwyczajony do asekuracji na kubku?

Być może jesteś również postawiony przed wyborem swojego pierwszego przyrządu do asekuracji? 

Na warsztatach pokażemy Ci jak asekurować by było wygodnie i bezpiecznie, niekoniecznie na kubku. Będziesz mógł przetestować kilka przyrządów, zobaczyć jakie mają wady i zalety, i sprawdzić, który z nich najbardziej Tobie odpowiada. 

Brzmi ciekawie, prawda?! 

ABY WZIĄĆ UDZIAŁ W WARSZTATACH TRZEBA UMIEĆ ASEKUROWAĆ.

Prowadzący warsztaty: Szymon Banaszak

ILOŚĆ UCZESTNIKÓW JEST OGRANICZONA.  Zapisać możesz się poprzez

Koszt to:

- 70 zł + wejściówka na ścianę BIGWALL w Szczecinie ZAPISUJĄC SIĘ przez formularz

- 100 zł w dniu warsztatów + wejściówka na ścianę BIGWALL  w Szczecinie (przy założeniu, że będą jeszcze wolne miejsca) 

Płatność na konto najpóźniej na 2 dni przed warsztatami. 

Możesz ułatwić weryfikację płatności przesyłając potwierdzenie przelewu na adres ola@rockyourbody.net 

Dane do przelewu: 

Aleksandra Kryszak 

48109014920000000143565323

W tytule: WARSZTATY (data warsztatów)