Ola tel. 663-903-601

Konrad tel. 609-825-701

Maja tel. 511-444-381

Sprawdź nas:

Sklep

WIĘCEJ INFORMACJI

WIĘCEJ INFORMACJI

ROCK YOUR BODY

SKAŁA TWOJE CIAŁO

W 2015 roku wielka (duchem, choć drobniutka ciałem) pasjonatka wspinaczki, instruktorka z wieloletnim doświadczeniem Aleksandra Kryszak postanowiła założyć własną szkołę wspinania. Tak właśnie narodziło się ROCK YOUR BODY. Szkoła inna niż inne. Z własną wizją, misją i filozofią...

AKTUALNOŚCI

WIĘCEJ INFORMACJI

23 lutego 2024
Przedstawiamy Wam terminy i tematy warsztatów, kalendarze w dłoń  Zapisuje się ! Wyposażenie apteczki i pierwsza pomoc w skałach. dla kogo: dla osób, które chcą wiedzieć jak zadbać o bezpieczeństwo
21 lutego 2024
Przedstawiamy listę wyjazdów szkoły wspinaczkowej ROCK YOUR BODY! 19-21.04.2024 r. Na start, Karpacz Wyjazd skierowany szczególnie dla osób początkujących, Świetnie też sprawdzi się jako wyjazd odświeżający, usystematyzuje nabytą wiedzę w
27 października 2023
OGŁOSZENIE Od 30 października do 5 listopada odbywać się będą tylko zajęcia indywidualne umówione wcześniej z instruktorami Zajęcia grupowe są w tym terminie odwołane Miłego wypoczynku

WYJAZDY

Chcesz przeżyć przygodę życia? Chcesz doskonalić swoje umiejętności? Chcesz nauczyć się czegoś nowego? Chcesz zobaczyć piękne miejsca? A może chcesz poznać fajnych ludzi?

Każdego roku organizujemy wyjazdy wspinaczkowe. Dla każdego coś dobrego. Nie ma znaczenia czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie we wspinaczce. Czy chcesz się wspinać z liną, czy może wolisz bouldering. Czy wolisz polskie destynacje, czy może bardziej kręcą Cię miejsca poza granicami naszego kraju. Na pewno znajdziesz coś dla siebie.

OFERTA

Mamy ofertę zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Dla początkujących, jak i bardziej i bardzo zaawansowanych. Zajęcia indywidualne, jak i sekcje grupowe. Nauka wpinania z liną, jak i baldy. I oczywiście wspomniane już wyżej wyjazdy.

06 marca 2023
Chwyt zamknięty (łuczek): wymagający ze względu na ułożenie paliczków, sprawia, że staje się ryzykowny i kontuzjogenny – wzrasta ryzyko urazu w obrębie troczkadobrze opanowany pozwala na przytrzymanie naprawdę małych krawądekpozwala
06 marca 2023
Chwytotablica to przyrząd treningowy posiadający różne rodzaje chwytów wspinaczkowych, który został opracowany w celu wzmocnienia siły zginaczy palców. Oznacza to, że trening na chwyto powinien być bardzo intensywny, ale krótki
06 marca 2023
Czym jest dla mnie #rockyourbody  To nie tylko wspinanie… … to kontakt z ludźmi rozwój  łapanie dystansu  sposób na zarabianie pieniędzy pokazywanie wspinania z innej perspektywy pomoc w wychodzeniu ze

BLOG