Aleksandra Kryszak

instruktor rekreacji o specjalności wspinaczka skałkowa. Moją przygodę ze wspinaczką rozpoczęłam w 2006 roku. Uważam wspinanie to doskonała forma aktywności fizycznej, moją misją jest propagowanie wspinania jako idealnej formy ruchu zarówno dla kobiet ,mężczyzn, dzieci, jak i dorosłych. Wspinaczka jest sportem ogólnorozwojowym, kształtującym koordynację ruchową, równowagę, siłę i wytrzymałość. Należy do nielicznych form aktywności fizycznych, w której pracuje tak wiele grup mięśni, począwszy od mięśni ramienia, poprzez mięśnie brzucha, kończąc na mięśniach grzbietu. W tej dyscyplinie nie mierzymy się tylko z trudnościami fizycznymi, ale również konfrontujemy się ze swoimi lękami, słabościami- z samym sobą. Podsumowując wspinaczka jest znakomitą formą ruchu, poprawia nie tylko sprawność fizyczną, ale także daje wiarę we własne możliwości, uczy radzić sobie w trudnych momentach, jest swego rodzaju szkołą życia. Daje przy tym wiele radości.

Zobacz innych członków naszej ekipy

Damian Stępień
instruktor wspinaczki sportowej Polskiej Akademii Sportu, student II stopnia Fizjoterapii.
Michał Leśniewicz
trener personalny, absolwent studiów I stopnia na PUM na kierunku Fizjoterapia.
Agnieszka Wojtecka
Miłośniczka wspinania bez liny, którą zdecydowanie często można spotkać na boulderowych halach.
Konrad Kobylarz
postanowił przekazać zdobyte już doświadczenia osobom zainteresowanym zaprzyjaźnieniem się ze wspinaczkowym światem.