23.02.2021
Od czego zacząć naukę wizualizacji ?
Od czego zacząć naukę wizualizacji ? Naukę czytania zaczynamy od nauki liter, jak myślicie co będzie literami gdy czytaniem jest WIZUALIZACJA? Tak, tak dobrze myślicie, literami we wspinaniu są CHWYTY i zasady ich łapania. Gdy już wiemy jak dany chwyt złapać to łatwiej nam wyobrazić sobie jak będzie wyglądało nasze ciało w przestrzeni, jak będzie ułożone, co nam ułatwi szukanie następnego chwytu. Propozycja ćwiczenia: Szukasz/łapiesz chwytów startowych. Następnie stajesz przed drogą w takiej odległości, żeby widzieć całą linie w której przebiega droga. Ustawiasz ręce w powietrzu tak jak by łapały chwyty startowe. Patrzysz na następny chwyty, zastanawiasz się którą ręką łatwiej było by złapać ten chwyt, zwracasz uwagę czy jest ustawiony na odciąg, czy możesz złapać go nachwytem. (ustawiasz ręce w powietrzu). Powtarzasz procedurę aż do końca drogi albo do momentu gdy dotarłeś do sekwencji bez wyjścia, wtedy cofasz się o kilka ruchów i próbujesz innego rozwiązania. Nie martw się, że nie pamiętasz poprzednich ruchów, nie jest to celem tego ćwiczenia. Ucząc się wizualizacji robisz pewne założenia, które będziesz mógł sprawdzić w praktyce i wyciągnąć wnioski. Doceniaj ile chwytów/ruchów udało Ci się przewidzieć a nie denerwować się że idziesz zupełnie inaczej niż to przewidziałeś stojąc na dole. Wybieraj drogi[...]
Od czego zacząć naukę wizualizacji ? Naukę czytania zaczynamy od nauki liter, jak myślicie co będzie literami gdy czytaniem[...]
23.02.2021
Czytaj Dalej