Ho, ho, ho.. Niczym Św. Mikołaj spieszy do dzieci z wielkim workiem prezentów, tak my spieszymy z informacją o Mikołajkowych zawodach wspinaczkowych dla dzieci.

Po czym poznać czy ma się do czynienia z profesjonalistą w dziedzinie treningu czy fizjoterapii???

Żeby zobaczyć filmik kliknij TUTAJ TRENING MEDYCZNY I FUNKCJONALNY ⬇️ CZYLI JAK TO W ZASADZIE ZROBIĆ ŻEBY TRENOWAĆ I JEDNOCZEŚNIE SIĘ NAPRAWIAĆ⁉️ PO KRÓTCE:

Niedziela – dzień wolny Dla mnie chwila na edukację i zaplanowanie następnego tygodnia.

 Na drogach w przewieszeniu szybko tracisz siłę ❓ Trenujesz za słabo albo dajesz sobie za bardzo w kość, boli Cię łokieć albo bark ❓ Jeśli odpowiedź brzmi TAK to te Warsztaty wspinaczkowe pomogą Ci polubić przewieszenia i zmniejszyć ryzyko kontuzji.  Pamiętaj Jeśli zapiszesz się i zapłacisz 14 dni przed warsztatami masz lepszą cenę. Zamiast 130 zł płacisz TYLKO 110 […]

Dzisiaj pierwszy i na pewno nie ostatni merytoryczny post  so let’s do it ! Na tapetę wjeżdża TRENING FUNKCJONALNY Brzmi znajomo? Nic dziwnego, bo używanie tego terminu zaczęło być codziennością – do tego stopnia że ludzie już dawno zapomnieli co on oznacza. Po pierwsze trzeba jasno powiedzieć, że trening funkcjonalny będzie zależny od tego, kto go […]

MED BALL THROWS zobacz jak wygląda to ćwiczenie TUTAJ Jedna z fajniejszych metod na kształtowanie mocy dla sportowca, ale nie tylko! Ale na początek. Cóż to takiego ta moc? Upraszczając jest to umiejętność generowania jak największej siły w jak najkrótszym czasie. Trening eksplozywności jest bardzo często pomijany w treningu personalnym, a szkoda bo dobrze prowadzony klient, to […]

Informujemy, że w poniedziałek 11 listopada w dniu Święta Niepodległości, sekcje wspinaczkowe są odwołane.