Aktualności

11.09.2020

Nasze bluzy i koszulki 👚👕 oraz butelki termiczne 🥤 dostępne na Big Wall – Centrum Wspinaczkowe!

Wyróżnij się z tłumu. Wybierz ubrania w przeróżnych barwach i „zarażaj” pozytywną energią. Odzież przeznaczona jest dla osób, których ULUBIONYM SPOSOBEM SPĘDZANIA WOLNEGO CZASU JEST BYCIE W RUCHU! 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ PRZYJDŹ, DOTKNIJ, PRZYMIERZ I KUP na miejscu lub zamów wybrany rozmiar i wersję kolorystyczną na stronie T-Shirt.pl : https://t-shirt.pl/…/koszulki-i-bluzy-wspinaczkowe-rock-you… Znasz to uczucie, gdy nie masz pewności CZY TERMOS JEST SZCZELNY? NASZA BUTELKA SPRAWI, ŻE O NIM SZYBKO ZAPOMNISZ! Korek z silikonową uszczelką tworzy skuteczną barierę przez którą nie wydostanie się ani jedna kropla.💦 Za to podwójne ścianki butelki sprawią, że będziesz mieć IDEALNIE CIEPŁY LUB SCHŁODZONY NAPÓJ ZAWSZE POD RĘKĄ. 👋 [...]
Wyróżnij się z tłumu. Wybierz ubrania w przeróżnych barwach i „zarażaj” pozytywną energią. Odzież przeznaczona jest dla osób, których ULUBIONYM[...]
11.09.2020 Czytaj Dalej
11.09.2020

SEKCJA BOULDEROWA

Lubisz baldy? Wahasz się czy masz dość siły? Dość gadania, czas na działanie! Agnieszka pomoże Ci się wkręcić w świat baldów. Wkrótce będziesz poruszać się po przewieszkach,pozornie niemożliwych do zdobycia sufitach i ćwiczył/ła skoki do odległych chwytów. Doświadczenie przywiezione z boulderowni w Poznaniu i licznych wypadach w skały sprawia, że haczenie pięty czy placów, klin kolana czy mantla, wykorzystywanie dead pointu i inne tego typu fajnie brzmiące rzeczy są Adze dobrze znane.Treningi w zgranej grupie to najlepsza motywacja do bycia lepszym z dnia na dzień. Każdy jest inny, każdy ma swoje mocne i słabe strony. W ROCK YOUR BODY staramy się pracować najwięcej z tymi ostatnimi, gdyż wtedy najłatwiej zauważyć progres. @rockyourbody.net_ [...]
Lubisz baldy? Wahasz się czy masz dość siły? Dość gadania, czas na działanie! Agnieszka pomoże Ci się wkręcić w świat baldów.[...]
11.09.2020 Czytaj Dalej
11.09.2020

PIERWSZE KROKI

Tak się składa, że Konrad swoje PIERWSZE KROKI stawiał właśnie z ROCK YOUR BODY. Przeszedł drogę od początkującego do bardziej zaawansowanego i świadomego wspinacza mierząc się z trudnościami fizycznymi, konfrontując lęki i słabości, by zyskać SIŁĘ (w szerokim tego słowa znaczeniu). Choć nadal systematycznie uczy się i rozwija postanowił przekazać zdobyte już doświadczenia osobom zainteresowanym zaprzyjaźnieniem się ze wspinaczkowym światem. Na zachętę dodamy, że uprawianie wspinaczki pomaga kształtować wiele partii mięśni, czyli brzucha,pleców, nóg, rąk. Satysfakcja z ich wzmocnienia gwarantowana! [...]
Tak się składa, że Konrad swoje PIERWSZE KROKI stawiał właśnie z ROCK YOUR BODY. Przeszedł drogę od początkującego do bardziej zaawansowanego i[...]
11.09.2020 Czytaj Dalej
11.09.2020

SEKCJA KIDS 3+ / 6-9 LAT

Zapraszamy MAŁYCH WSPINACZY do wzięcia udziału w NIEZWYKŁEJ PRZYGODZIE! Ola ( Aleksandra Kryszak ) uwielbia pracę z dziećmi sprawiając, że najmłodsi uczestnicy zajęć zyskują NOWE UMIEJĘTNOŚCI, aktywnie spędzają czas przy okazji oswajając się z wysokością. Podejścierekreacyjne i jednoczesne nastawienie na NAUKĘ TECHNIKI I RUCHU samego w sobie sprawia, żewspinaczkowi adepci poprawiają swoją ogólną sprawność fizyczną oraz kształtują cechy motoryczne,czyli siłę, szybkość, wytrzymałość, koordynację ruchową, zwinność i gibkość. A wszystko to w ODPOWIEDNIM TEMPIE. Podopieczni Oli zetkną się z ogromną pasją i zaangażowaniem instruktorki, która z chęcią pomoże imzyskać WIARĘ WE WŁASNE UMIEJĘTNOŚCI, nauczy pracy w zespole, podpowie jak radzić sobie wtrudnych momentach, a przy tym zapewni WIELE RADOŚCI na zajęciach. *w grafiku Oli jest również miejsce na sekcje dla dorosłych oraz zajęcia indywidualne. [...]
Zapraszamy MAŁYCH WSPINACZY do wzięcia udziału w NIEZWYKŁEJ PRZYGODZIE! Ola ( Aleksandra Kryszak ) uwielbia pracę z dziećmi sprawiając, że najmłodsi uczestnicy[...]
11.09.2020 Czytaj Dalej
11.09.2020

SEKCJA SPORTOWA

Absolutna NOWOŚĆ! 🆕 SEKCJA SPORTOWA DLA MŁODZIEŻY w Centrum Wspinaczkowe GEKO będzie prowadzona przez Damiana mającego bogate doświadczenie i osiągnięcia wspinaczkowe nie tylko w skałach, ale na zawodach lokalnych jak i zamiejscowych. Reprezentant uczelni na Akademickich Mistrzostwach Polski (wyróżniany medalami🏅), uczestnik zarówno Mistrzostw oraz Pucharu 🏆 Polski zdecydowanie wie jak przygotować młoda kadrę. Pomaga mu w tym znajomość planowania treningowego oraz dotychczasowa praca z dziećmi i młodzieżą pod szyldem ROCK YOUR BODY. Bez obaw. GRUPA STARTUJE OD ZERA. Twoje dziecko nie musi mieć doświadczenia czy wybitnych umiejętności, WYSTARCZY sama CHĘĆ UCZESTNICTWA w zajęciach. Pewne jest to, że energia uczestników zostanie spożytkowana w zdrowy sposób. Damian nauczy koncentracji, pomoże w poprawie koordynacji ruchowej i prawidłowym rozwoju mięśni.🏃 Sekcję sportową wyróżnia fakt, że ZAJĘCIA odbywają się 2 RAZY W TYGODNIU (w poniedziałki i środy). DODATKOWO dla chętnych planowane są zajęcia z liną (w wybrane weekendy), uczestnictwo w zawodach i wyjazdach skalnych.🏞 Damian prowadzi też zajęcia indywidualne i sekcje dla dorosłych na ścianie Big Wall – Centrum Wspinaczkowe. Zerknij na Nasz grafik📊 i wypełnij formularz🖋. [...]
Absolutna NOWOŚĆ! 🆕 SEKCJA SPORTOWA DLA MŁODZIEŻY w Centrum Wspinaczkowe GEKO będzie prowadzona przez Damiana mającego bogate doświadczenie i osiągnięcia wspinaczkowe nie tylko w[...]
11.09.2020 Czytaj Dalej
11.09.2020

Ekipa #rockyourbody na urlopie 😁😎😊 [...]
Ekipa #rockyourbody na urlopie 😁😎😊 [...]
11.09.2020 Czytaj Dalej
11.09.2020

Ekipa na medal! 

Wyjazd #rekreacyjny i #sportowy za nami. Ale co to był za weekend.. pełen emocji i dobrej zabawy.😊 Wspinania nie było końca. 🏞 Nauka przewiązywania zaliczona, zjazdy i flagowy – opanowane. ✌ Wspólne ognisko🔥, gra na gitarze🎸, mnóstwo godzin śmiechu. 😁 Czy można chcieć czegoś więcej⁉ [...]
Wyjazd #rekreacyjny i #sportowy za nami. Ale co to był za weekend.. pełen emocji i dobrej zabawy.😊 Wspinania nie było końca. 🏞 Nauka przewiązywania[...]
11.09.2020 Czytaj Dalej